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HYPNOSE

Hypnose

Hypnose ist ein Zustand in Trance, in der man seine Aufmerksamkeit nach Innen richtet.

In der Trance werden innere Bilder, Erinnerungen und Gefühle intensiverer wahrgenommen. Störende Wahrnehmungen, z.B. Geräusche, oder unangenehme Empfindungen, können leichter ausgeblendet werden. Trance erlebt jeder Mensch jeden Tag, von daher ist es etwas ganz natürliches. Der tiefe Entspannungszustand kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen ist der hypnotischen Trance sehr ähnlich.

In der Trance sind Sie ganz auf ein Thema fokussiert, können in der Trance darüber nachdenken, es reflektieren und sich mit dem Therapeuten darüber unterhalten. Im Zustand der Trance nehmen Sie Ihre Umgebung wahr, blenden diese jedoch aus – Sie bleiben reaktionsfähig. Dies ist vergleichbar mit einer täglichen, gewohnten Autofahrt. Oft kann man sich im Nachhinein an die gefahrene Strecke nicht erinnern, war aber zu jeder Zeit komplett Herr der Lage.

Bei der Hypnose werden innere Erfahrungen (Ressourcen) erlebt, zu der die Kognition anscheinend keinen Zugriff hat. In einem tiefen Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Geborgenheit können Gefühle, wie z.B Stärke oder Sicherheit, erfahrbar gemacht werden. Der Klient wird mit seinen ganz persönlichen Erfahrungen als Individuum respektiert und anerkannt.

Ängste/Vorurteile

Viele Menschen fühlen sich unwohl bei der Vorstellung hypnotisiert zu werden. Die Angst vor dem vermeintlichem Kontrollverlust ist sehr groß. Es wird damit assoziiert, seinen freien Willen zu verlieren und sich ganz unter der Kontrolle des Hypnotiseurs zu befinden. Das Gegenteil ist jedoch der Fall: Man wird in die Lage versetzt, sich einen inneren Freiraum zu schaffen, indem man sich wirkungsvoll entfalten kann um seine eigenen Heilkräfte zu mobilisieren. Sie behalten Ihren freien Willen und können jederzeit den Trancezustand verlassen.

Ziel der Hypnose

Das Ziel der Hypnose ist es, in einem tiefen Entspannungszustand, eine alternative Wirklichkeit zu erfahren, um aktuelle Probleme zu bewältigen. Diese sich vorgestellten Erlebnisse können dabei helfen, im realen Alltag eine Veränderung anzustoßen.